一放学就拿起手机打游戏,或者打开电视看动画,孩子的眼睛一分一秒都不愿意离开电子屏幕,慢慢的,眼睛开始近视了,戴上眼镜后,近视度数开始了疯涨。据社会调查,我国青少年近视率居世界首位,近视人数已高达4.5亿之多。孩子近视了该怎么办? 眼科专家:孩子近视了,先别急着配眼镜。分清孩子属于哪个阶段 近视了先别急着配眼镜 近视分为两种,真性近视和假性近视,假性近视可以不用佩戴眼睛,可以通过调节回复。 假性近视:是因为用眼过度引起的调节痉挛,所以不要轻易地说近视了就要去配眼镜,先确认是不是假性近视(通过医学验光可以判断) 假性近视怎么调节? (1)改变不良用眼姿势,如伏在桌上、躺在床上看书等 (2)5到10分钟调节一次眼球收缩,通过向远处看,然后再向近处看,来调节眼球的收缩。,故假性近视较为多发,但少数从事近作业的壮年人也可发生。 (3)真性近视阶段 也称轴性近视,其屈光间质的屈折力正常,眼轴的前后径延长,远处的光线入眼后成像于视网膜前 低度远视:低于300度 中度远视:300度~600度 高度远视:大于600度 眼科专家:这5个游戏,每天可以让孩子玩一玩,保护视力 (1)晶体操 ① 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 (2)推拿操 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 (3)热敷护眼法 ①先闭眼放松,再用力搓双手,待发烫后立即用手掌心捂住眼部,重复操作4~5次。 ②在操作过程中,可以在热手掌下轻轻转动眼球。 ③然后慢慢睁开眼睛,向窗外眺望。朱晓平指出,热敷双眼有利于促进局部血液循环,加强眼肌放松。 (4)科学恢复视力的方法 1、专业视力恢复的方法 据数据显示,我国青少年近视率据世界首位,近视人数高达4.5亿,如果现在不加以控制的话,未来10年我国近视人数会更多。 因此清华大学研制了米蝶 维视帖,它由十余种名贵的中草药精华提取而成。清华大学在实验过程中对药材的把控、工艺流程的把控都极为严格,整个制作过程在一周左右,可谓匠心典范!其主要成分有迷迭香、决明子、密蒙花等,坚持草本精华萃取,是科研成果的特点所在,也是其他方法无法达到的高度。经过多次临床实验,在使用的过程中不会产生过敏、疼痛等不良反应,坚持使用,可恢复视力,解决近视问题 (5)温水护眼法 倒一杯40度左右的温水,利用水蒸气熏眼。这样做一则能补水,二则使泪膜的脂质层保持良好状态。在眼部熏蒸3~5分钟后,应立即清洗眼部,这样可以促使泪膜的良性循环。具体熏眼次数,以干涩感觉消失为准。需要注意的是别烫伤眼睛,建议第一次先闭眼蒸,以后逐步摸索最舒适的方式。 眼科专家:孩子近视度数增长的前兆有哪些呢? 1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。 2、经常眯着眼睛看,或对视觉活动特别不感兴趣。 3、看东西总是歪着一侧头去看。 4、有揉眼睛和皱眉的习惯。 5、常抱怨看不清楚,很容易撞倒东西。 6、孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上,如果人们出现散光、用眼过度,很可能出现头疼症状。
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